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Midlife Crisis und Andropause. Wie behandelt man Andropause natürlich?

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© Lucas Botin (2021-01-20)
Midlife Crisis und Andropause. Wie behandelt man Andropause natürlich? 

Gesundheit alternder Männer

Wenn Männer sehen, dass die Energie der Jugend und der männlich starken Kraft nachlassen, wenn sie 40 werden, erleben sie gemischte Gefühle. Wie für die physikalischen Faktoren, Sie haben Haarausfall, Schlaflosigkeit, Probleme mit dem Gedächtnis, etc. Solche Dinge verschlimmern die Lage und verschlechtern die Situation.

Sie verlieren Motivation, fühlen sich gereizt und ermüden sehr bald. In einigen Fällen können sie Hyperhidrose und Gesichtsspülung, Probleme mit Gewicht, Muskeln und Schmerzen. Erektile Dysfunktion ist ein weiteres unangenehmes Symptom. Das Ergebnis davon ist Depression.

Midlife Crisis

Fast jeder Mann in seiner Midlife-Crisis wird mindestens eines der oben genannten Symptome erleben. Der Grad der oben genannten Probleme Auswirkungen können variieren, aber oft ist es ziemlich verheerend. Diese Krise in der Mitte des Lebens beeinflusst den Menschen und ihre Lebensqualität, die mit zunehmendem Alter des Körpers abnimmt.

Midlife Crisis
Midlife Crisis
Außerdem kann es zu Osteoporose und Herzbeschwerden führen. Dies liegt an Ihnen zu entscheiden, ob Sie den Zustand einfacher machen und die Symptome des Alternszu beseitigen wollen. Die Person sollte die Strategie verfolgen, die verschiedene Aspekte wie Ernährung, Stresskontrolle, Verringerung des Tabakkonsums und Alkoholkonsum vereint.

Sexuelle Gesundheit alternder Männer

Männliche sexuelle Gesundheit ändert sich auch, wie der Mann altert. Sexuelle Gesundheit hängt vom Sexualhormon Testosteron genannt. Andropause, oder allgemein bekannt als männliche Wechseljahre, ist ein hormoneller Zustand bei Männern nach einem bestimmten Alter. Es gibt körperliche Ursachen für diesen Zustand und es passiert, wenn Testosteronspiegel nach und nach abnimmt. Dieser Prozess beginnt bei etwa 30 und dann gibt es 10% Rückgang jedes Jahrzehnt.

Da Testosteron ist ein Hormon, das bei der Aufrechterhaltung der sexuellen Libido hilft, Samen-Schöpfung, Genital- und Körperbehaarung, Muskelmasse, und Knochengewebe, die Auswirkungen der Andropause allmählich entstehen, wenn eine Person älter wird.
Wie bereits erwähnt, Andropause ist eine Menopause-ähnliche Bedingung bei alternden Männern. Aber was genau ist Andropause, wie unterscheidet sie sich von weiblichen Wechseljahren und wie behandelt man Andropause natürlich? Lassen Sie uns herausfinden.

Was ist Andropause?

Altersbedingte Veränderungen bei Männern führen zu einer niedrigen Produktion von Testosteron und Veränderungen in der sexuellen Gesundheit, gekennzeichnet durch einen Mangel an Libido und beeinträchtigte sexuelle Funktion. Da es niedrige Testosteron, um männliche Libido zu befeuern, Es wirkt sich auf männliche sexuelle Leistungsfähigkeit, Spermienzahl und Konzentration,körperliche Energie, und Stärke.

Die Veränderung der Hormone kann auch die emotionale Gesundheit beeinflussen. Dieser Zustand wird als Andropause bezeichnet.
Andropause
Andropause und Hormone
Es geschieht über eine allmähliche Phase der Zeit in der Mitte des Lebens, mit den Hormonspiegeln deutlich abnehmend, wie Männer altern. Es unterscheidet sich von den Wechseljahren bei Frauen in der Art und Weise seines Beginns.

Hormonelle Veränderungen durch den Stopp des Eisprungs bei Frauen markieren den Beginn der Wechseljahre, die schnell nach einem Alter passieren. Jedoch, bei Männern, die Testosteronspiegel halten im Laufe der Jahre sehr allmählich fallen.

Wann setzt Andropause ein?

In der Regel, Männer nach dem Alter von 50 leiden an einem Rückgang der Testosteronspiegel. Einige Männer erleben den Rückgang ziemlich früh aufgrund von ungesunden Lebensstilen, Krankheiten, oder Medikamente. Männer haben die höchsten Testosteronspiegel in ihrer Jugend und Jugend. Nach dem 30. Lebensjahr sinken die Werte jedes Jahr um ein Prozent.

Andropause Symptome

Symptome der Andropause können auftreten, wenn Männer ihre späten 40er Jahre oder während ihrer frühen 50er Jahre erreichen. Einige dieser häufigen Symptome sind:

  • Verlust des Sexualtriebs
  • Erektile Dysfunktion
  • Niedrige Spermienzahl
  • Geringes Spermavolumen
  • Energiemangel
  • Geringe Muskelmasse
  • Stimmungsschwankungen
  • Depression
  • Schlaflosigkeit
  • Müdigkeit
  • Erhöhtes Bauchfett
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Abnahme der Knochendichte
  • Entwicklung männlicher Brüste
  • Haarausfall
  • Hitzewallungen
  • Reduzierung der Hodengröße

Andropause und erektile Dysfunktion

Eines der Hauptprobleme der Andropause ist die erektile Dysfunktion. Dies kann Männer größte Sorge und der erste Grund, warum Männer wollen herausfinden, wie man Andropause natürlich zu behandeln. Während der Andropause, Wenn die Testosteronspiegel fallen zu schnell oder haben um die Hälfte von ihren Spitzenwerten gefallen, sexuelle Gesundheit bei Männern beginnen zu leiden. Sie beginnen auch andere oben besprochene Symptome zu erleben.

Erektile Dysfunktion bei Männern ist sehr häufig in den späten 40er und 50er Jahren aufgrund eines großen Rückgangs der Testosteronspiegel. Ein Mangel an dem wichtigsten Sexualhormon im männlichen Körper wirkt sich negativ auf den Sexualtrieb. Männer beginnen, einen Verlust der Libido zu erleben und auch nicht während der sexuellen Aktivität durchzuführen.
Andropause
Andropause und Impotenz
Die niedrigen Niveaus von Testosteron beeinflussen auch die Funktion des Geschlechtsorgans, das Erektionsprobleme während der sexuellen Aktivität verursacht. Männer nicht zu erreichen und eine Erektion während der sexuellen Aktivität zu erhalten, was zu Null Zufriedenheit und Vergnügen. Niedrige Testosteron und erektile Dysfunktion sind auch verbunden mit niedriger Spermienproduktion und Verringerung der Samenkonzentration.

Insgesamt, der Wunsch, in sexuelle Aktivität zu engagieren, Erektion, und sexuelle Leistungsfähigkeit behindern deutlich mit dem Beginn der Andropause und ein Rückgang der hormonellen Ebenen.

Wie kann man Andropause verhindern?

Die hauptfrage, die alle Männer im Kopf haben, ist "Wie kann man Andropause verhindern?".

Hier sind einige natürliche Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben implementieren müssen, um die Reihe von Andropause zu verhindern und halten Steigerung Ihrer hormonellen Ebenen, um erektile Dysfunktion zu verhindern, Haarausfall, Mangel an körperlicher Stärke, und andere wichtige Symptome:

  • Lifestyle-Änderungen
  • Gesunde Ernährung
  • Übungen

Lifestyle-Änderungen

Lifestyle-Faktoren sind enorm verantwortlich für frühe oder schnelle Andropause. Viele der Symptome der Andropause auftreten aufgrund von Lebensstil-Probleme wie Alkoholsucht, Angst, Stress, Depression, Schlafmangel, und schlechte Ernährung.

Ändern Sie Ihren Lebensstil, indem Sie Ihre Ernährung verbessern und den Zigarettenrauchen und Alkoholkonsum reduzieren. Der größte Auslöser ist Stress und Angst, die zu einer großen Veränderung der hormonellen Ebenen führt. Beziehungsprobleme, finanzielle Sorgen, Midlife-Crisis und andere Probleme spielen eine große Rolle in der Andropause. Versuchen Sie, diese Ursachen zu beseitigen, um ein stressfreies, entspanntes Leben zu führen.

Gesunde Ernährung

Gesund essen ist eine der besten Möglichkeiten, Andropause zu verhindern. Männer brauchen Proteine, Vitamine, und Mineralien, um Muskelmasse und Hilfe bei der Testosteron-Produktion zu erhalten. Zink, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, sind wichtig für die Testosteronproduktion. Fügen Sie mageres tierisches Protein, Meeresfrüchte, Thunfisch, Sardinen, Austern, Nüsse, grünes Blattgemüse und fettarme Milchprodukte in Ihre regelmäßige Ernährung ein.

Übungen

Um Andropause zu verhindern, müssen Sie fit bleiben und regelmäßig trainieren. Das Training hält Ihren Blutdruck unter Kontrolle und eliminiert andere Krankheiten wie Diabetes und Adipositas, die Andropause beschleunigen können. Es verbessert Ihre Durchblutung, Verbesserung der Funktion Ihrer Fortpflanzungsorgane. Übungen sind auch wichtig für die richtige hormonelle Produktion im Körper, vor allem unterstützung des Körpers bei der Herstellung von mehr Testosteron.

Männer müssen in mindestens dreißig Minuten regelmäßige Bewegung täglich engagieren, um Testosteron-Produktion im Körper zu fördern. Engagieren Sie sich in einigen Sport oder üben Herz-Kreislauf-Übungen jeden Tag, um fit zu halten und Ihre Männlichkeit zu bewahren.

Andropause Behandlungsoptionen

Andropause
Andropause Behandlungsmöglichkeiten
Obwohl Sie kein Heilmittel für Ihre Midlife-Crisis finden, können Sie die Qualität Ihres Lebens durch bestimmte Andropause Behandlungsmöglichkeitenverbessern, die Ihnen in Ihrem Kampf mit Andropause Folgenhelfen können. Die beliebtesten Erektionsverstärker werden in Form von sogenannten Erektionspillenhergestellt.

Diese Pillen sind eigentlich nichts anderes als Nahrungsergänzungsmittel für andropause Behandlung. Sie können positive Veränderungen in Ihrem Sexualleben bringen, die Ihnen helfen, die Qualität Ihres Lebens im Allgemeinen zu verbessern. Glauben Sie nicht, diejenigen, die sagen, dass solche Pillen nicht das Geld wert sind ausgegeben.

Es ist wichtig, weil Sex eine treibende Kraft ist, die unser Leben und unsere Beziehung beeinflusst. Sex ist eng mit Emotionen verbunden und wir können es nicht separat nehmen. Frauen bevorzugen die Männer, die stark und gut im Bett sind. Sie wollen, dass ihre Männer sexuelle Kraft haben. Und natürlich sind sie nicht bereit, ihr Leben mit jenen Männern zu verbringen, die unter Andropause und ihren Folgen leiden.

Nahrungsergänzungsmittel für Andropause

Der Schlüssel zur Premium-Gesundheit bei Männern und die Erhaltung der Männlichkeit ist das Richtige Essen. Männer benötigen mehr Kalorien als Frauen und müssen Lebensmittel essen, die reich an Proteinen und Ballaststoffen sind. Milchprodukte, magere Proteine und pflanzliche Proteine sind wichtig, um ihre Stärke und fortpflanzungsspezifische Gesundheit intakt zu halten.

Jedoch, Lebensmittel sind oft nicht ausreichend, um Sie mit der erforderlichen Menge an Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Wenn Sie die notwendige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen nicht durch Nahrung aufnehmen, kann die reproduktive Gesundheit leiden.
Andropause
Natürliche Ergänzungen für die Andropause-Behandlung

Natürliche Behandlung für Andropause

Sie benötigen eine natürliche Behandlung für Andropause. Dies sind in der Regel Nahrungsergänzungsmittel, die die notwendigen Vitamine, Kräuter, oder Mineralien, um Ihre sexuelle Gesundheit in solchen Zeiten zu steigern. Diese Ergänzungen sind die besten Andropause Behandlungsmöglichkeiten, wie sie die Nährstoffe im Körper fehlt auffüllen. Sie helfen bei der natürlichen Produktion des männlichen Hormons Testosteron genannt.

Hier sind einige der lebenswichtigen Nährstoffe in Testosteron steigernde Ergänzungen, um niedrige Testosteron-Probleme zu heilen, sexuelle Gesundheit zu verbessern, und Behandlung Andropause natürlich:

  • D-Aspartinsäure
  • Dehydroepiandrosteron
  • Zink
  • Kräuterergänzungen

D-Aspartinsäure

Testosteron steigernde Ergänzungen können diese essentielle natürliche Aminosäure namens D-Asparaginsäureenthalten. Forschung legt nahe, dass diese Aminosäure hat die Eigenschaften luteinisierendes Hormon bei Männern zu erhöhen, so dass die Leydig-Zellen im männlichen Fortpflanzungsorgan produzieren mehr Testosteron. Es verbessert auch die Spermienproduktion und Gesundheit.

Dhea

DHEA oder Dehydroepiandrosteron ist ein Hormon von den Nebennieren sezerniert und hält optimale Niveaus von Testosteron. Ergänzungen mit DHEA handeln wie ein anaboles Steroid, helfen, die erforderlichen Niveaus von Testosteron zu verwalten. Wenn Menschen Alter und Andropause beginnt in setzen, DHEA Ergänzungen können helfen, männliche Hormonspiegel zu steigern.

Zink

Zink ist ein Mineral, das für die reproduktive Gesundheit von Männern lebenswichtig ist. Männer mit niedrigen Testosteronspiegel enorm profitieren von Zink-Ergänzungen. Es hilft, Unfruchtbarkeit zu heilen und steigert die männliche reproduktive Gesundheit. Einnahme von Zink-Ergänzungen ist wichtig während der Andropause, um die sexuelle Gesundheit zu verbessern.

Kräuterergänzungen

Neben Vitamin- und Mineralstoffen gibt es weitere pflanzliche Präparate für die Andropause-Behandlung auf dem Markt. Kräuter wie Ashwagandha, Bockshornklee, Ginseng, und Yohimbe Arbeit Wunder bei Menschen mit niedrigen Testosteronspiegel. Diese Kräuter verbessern Testosteron-Produktion, so unterstützung bei der Spermienproduktion, zählen, Spermien Gesundheit, Beweglichkeit, und Libido.

Wie behandelt man Andropause natürlich? Schlussfolgerung.

Andropause ist üblich und kann jedem als natürliches Phänomen passieren. Es kann jedoch kontrolliert werden, wenn Sie natürliche Andropause Behandlungsmöglichkeiten zur richtigen Zeit suchen.

Andropause
Andropause kann behandelt werden!
Während das Essen richtig und Lebensstil Änderungen können den Beginn der Andropause zu bremsen, Bereitstellung Ihres Körpers mit dem richtigen Vitamin und Mineralstoffe helfen, die männliche sexuelle Gesundheit zu steigern. Diese natürlichen Wege helfen bei der natürlichen Produktion von optimalen Mengen an männlichen Sexualhormon, um Ihre Männlichkeit und Fruchtbarkeit für Jahre zu erhalten.

Obwohl alle Männer sexuell stark sein wollen, finden viele Männer es schwierig, Andropause Behandlungsprodukte zu kaufen, da sie sich nicht wohl fühlen, dies zu tun, oder sie halten es für beleidigend für ihr Ego und ihre Männlichkeit. Glücklicherweise, heute viele Männer schaffen es, zu lernen, wie man Andropause natürlich zu behandeln und akzeptieren, dass sie etwas Hilfe benötigen und kaufen diese Produkte.

Vorteile von natürlichen Andropause Behandlungsprodukten

Natürliche Andropause-Behandlungsprodukte helfen, die Situation von verschiedenen Punkten aus zu verbessern.

  • Zuallererst helfen sie, Andropausezu überwinden.
  • Zweitens verbessern sie das Sexualleben eines Mannes. Mit ihm Männer haben eine bessere Erektion, und der Umfang und die Länge sind auch verbessert.
  • Drittens: Sehr wichtig ist, dass auch die allgemeine Gesundheit eines Mannes verbessert wird.
  • Viertens: Der Blutfluss wird besser, was zu einer verbesserten Durchblutung im Beckenbereich führt.
  • Und last but not least ist, dass die männliche Libido Verbesserung Produkte Wunder mit einer Beziehung tun, weil Sex eine Grundlage dafür ist.
Es ist ganz klar, warum mehr und mehr Männer beginnen, in natürliche Andropause Behandlung Pillen zu vertrauen und oft verwenden sie.

Erhöhen Testosteronspiegel und behandeln Andropause natürlich




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