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Stoffwechsel Gewichtsverlust Pillen

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© Ines Obregon (2015-12-17)
Stoffwechsel Gewichtsverlust Pillen 

Was ist Stoffwechsel?

Der Begriff Stoffwechsel dient zum Beschreiben der biochemischen Reaktionen und Prozesse, die in jedem lebenden Organismus (einschließlich des Menschen) auftreten, um ihre Zellen lebendig und performativen erhalten alle ihre Prozesse (einschließlich wächst, zu reproduzieren und als Reaktion auf die Umwelt). Mit anderen Worten ist es eng verwandt mit der Ernährung und die Fähigkeit der Zellen, die Nährstoffe zu erhalten.

Katabolismus und Anabolism

Experten unterteilen den Stoffwechsel in zwei Kategorien Katabolismus und Anabolism. Katabolismus bezeichnet den Prozess der Abbau großer Moleküle in kleinere Partikel und in den meisten Fällen, Freisetzung von Energie im Prozess, während Anabolism bezieht sich auf die Gestaltung und die Synthese von anderen Nährstoffen, die die Zellen benötigen (in der Regel von Katabolismus gewonnene Energie wird benötigt).

Stoffwechsel und Weight Loss

Gewicht wird von Experten als Ergebnis des Katabolismus Prozesse abzüglich die Menge an Energie verbraucht durch den Rest der Prozesse in unserem Körper (Anabolismus) gewonnenen Energiemenge definiert. Diese verbleibenden Energie wird in Form von Fett oder Kohlenhydraten (Glykogen) gespeichert, vor allem in Leber und Muskeln, also wenn die verbleibende Energie zu hoch ist die Person Übergewichtentwickelt.

Ebenso einige zugrunde liegenden Erkrankungen oder Hormonstörungen Stoffwechseländern können, und die Person kann Übergewicht entwickeln, auch wenn er/Sie ausreichend frisst.
Vielleicht haben Sie über "hoch" oder "niedrig" Stoffwechsel gehört, aber was bedeutet es?

Stoffwechsel wird durch einige Faktoren wie Alter, Geschlecht, Vererbung und Gewicht bestimmt. Wenn wir älter werden den Stoffwechsel wird langsamer, es wird geschätzt, dass Stoffwechsel verringert sich um 5 % nach den vierziger Jahren und verringert sich um 5 % mehr pro Jahrzehnt nach, dass (dies aufgrund der Masse Muskelabbau ist).

Hinsichtlich Geschlecht haben Männer mehr Muskelmasse als Frauen, also Männer verbrennen Kalorien schneller. Ebenso haben unsere Eltern oder Großeltern mehr Magermasse, werden wir tendenziell mehr schlanke Masse zu haben.

Schließlich in Bezug auf Gewicht, jene Leute, die sind von großer Statur und haben mehr schlanke Masse, mehr Fett zu verbrennen als dünner Menschen. Dies ist logisch, sie verbringen mehr Energie um sich zu bewegen.

Grundumsatz-Rate

All diese Eigenschaften definieren "Grundumsatz Rate" (BMR), das heißt, die Mindestmenge von Energie, die der Körper zum Brennen braucht an die Lebensfunktionen ausführen. Diese basalen Stoffwechsel-Rate variiert je nach den Lebensstil der einzelnen Person, es bedeutet, seine täglichen Umfang der Tätigkeit. Zusammenfassend bedeutet ein hoher oder langsamer Stoffwechsel tatsächlich eine hohe oder niedrige BMR.

Stoffwechsel Gewichtsverlust Pillen

Leider Gewichtsverlust ist kompliziert, aber die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Stoffwechsel. Es stimmt, dass einige Faktoren nicht werden, z. B. Alter, Geschlecht und Vererbung geändert können, aber wir können andere ändern, z. B. Bewegung, Nahrungsaufnahme, Schlaf, unter anderem, die erhebliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben.

Wie wir gesehen haben, ist es wahr, dass einige Leute in der Lage, Gewicht zu verlieren schneller als andere, aber absolut wahr ist, dass eine Person abnehmen wird, wenn er/Sie in der Lage ist, verbrennen mehr Kalorien, als er verbraucht. Dies kann durch verschiedene Methoden, essen weniger Kalorien, Erhöhung der Aktivität oder beides.

Ebenso können einige Lebensmittel und Stoffwechsel Gewichtsverlust Pillen helfen, um Stoffwechsel zu steigern. Grüner Tee und Kaffee sind beispielsweise große Fettverbrenner , wenn sie am Morgen und in regelmäßigen Abständen während des Tages eingenommen werden. Andere empfohlene Lebensmittel sind Eiweiß, mageres Fleisch, Chilischoten, Vollkornprodukten, Linsen und sogar Trinkwasser.

Einige Studien haben erwiesen, dass niedrige Vitamin D mit Gewichtszunahme, verwandt sind, so Experten empfehlen, einschließlich der Lebensmittel mit Vitamin D oder seiner Nachträge über die Ernährung.

Die Stoffwechsel-Gewicht Verlust Pillen und regelmäßig zu essen ist auch empfohlen, vorzugsweise kleine Mahlzeiten während des Tages, das Niveau des Zuckers im Blut und die BMR zu stabilisieren. Erfahren Sie mehr über Stoffwechsel Gewichtsverlust Pillen 


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